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Relajación en nuestro taller de meditación

Vaya semana tranquilita que hemos tenido con el Taller de Meditación que nos han preparado estos días las profes.
El objetivo principal ha consistido en comprender que, igual que nos encanta no para de movernos y jugar a correr, saltar, bailar, etc., también es muy positivo permanecer en silencio, respirar y buscar posturas que nos hagan sentir calmados y relajados.
Como véis, a las seños se les ocurren un montón de actividades de relajación con las cuales hemos fomentado la tranquilidad, hemos disminuído nuestro estrés (que también tenemos) y nos hemos sentido mucho mejor con nosotros mismos.
¿Queréis ver?
Taller de meditación en Los Nidos
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¡Yoga para calmarnos y tener más energía!

Después de tantas fiestas, qué bien nos sienta un poquito de yoga para relajar mente, cuerpo y emociones.

Hemos aprovechado para realizar juegos, vinyasas (posturas secuenciadas), cantos, mantras, trabajos con la respiración y visualizacion al finalizar.

¡Qué divertida puede ser llegar a la calma!

¡Llega el otoño a Los Nidos!

Esta semana, además de hacer un montón de actividades divertidas relacionadas con el otoño (¡hay qué ver!, ¡Cuánto nos hacen trabajar las profes!), le dimos la bienvenida celebrando una super fiesta con adornos muy chulis que trajimos de casa e hicimos volar hojas de árboles, castañas, nueces… ¡Y disfrutamos de la obra de teatro de la castañera!

¡Qué ganas teníamos de darle un abrazo al señor otoño!

Haciendo Yoga en la guarde

Para que podáis ver lo capaces que somos también de escuchar a las profes y relajarnos, os enseñamos una pequeña muestra de nuestro inicio en el yoga.

También os enseñamos, en la primera foto, cómo nos ha quedado con vuestra ayuda el fantástico mural de Egipto.

¡¡¡ Qué diver lo pasamos en el cole !!!