Relajación en nuestro taller de meditación

Vaya semana tranquilita que hemos tenido con el Taller de Meditación que nos han preparado estos días las profes.
El objetivo principal ha consistido en comprender que, igual que nos encanta no para de movernos y jugar a correr, saltar, bailar, etc., también es muy positivo permanecer en silencio, respirar y buscar posturas que nos hagan sentir calmados y relajados.
Como véis, a las seños se les ocurren un montón de actividades de relajación con las cuales hemos fomentado la tranquilidad, hemos disminuído nuestro estrés (que también tenemos) y nos hemos sentido mucho mejor con nosotros mismos.
¿Queréis ver?
Taller de meditación en Los Nidos
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